В 100 г продукта: протеин-18г, углеводы-62,1г, жир-3,3г, клетчатка-8г, Ca-55мг, К-218мг, Mg-78мг, Fe-6,7мг, Р-298мг. Витамины (мкг): В1-0,4, В4-105, Е-6,7. Энергетическая ценность - 335 кКал.